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しらすのほうれん草炒め、しらすのピザトースト２品のレシピ
しらすのほうれん草炒め
材料（2人分）:
- ほうれん草: 1束
- しらす: 適量
- ごま油: 大さじ1
- 醤油: 大さじ1
- みりん: 大さじ1/2
- 赤唐辛子（輪切り）: 1本分（お好みで）
作り方:
- ほうれん草をたっぷりのお湯で30秒ほど茹で、冷水にとって水気を絞り、食べやすい大きさに切ります。
- フライパンにごま油を熱し、ほうれん草としらす、赤唐辛子を入れてさっと炒めます。
- 醤油とみりんを加え、水分を飛ばすように炒めて完成です1。
しらすのピザトースト
材料（1枚分）:
- 食パン: 1枚
- しらす: 適量
- ピザ用チーズ: 適量
- トマトソース: 大さじ2
- オリーブオイル: 少々
- バジル（乾燥）: 少々（お好みで）
作り方:
- 食パンにトマトソースを塗ります。
- しらすとピザ用チーズを均等にのせます。
- オリーブオイルを少々かけ、バジルを振りかけます。
- トースターでチーズが溶けてこんがりするまで焼いて完成です。
どちらも簡単に作れるので、ぜひ試してみてくださいね！他にも何かお手伝いできることがあれば教えてくだい。
自分 が送信しました:
他にしらすを使ったレシピ🐡🐢🍰🐚🐈🐈
Copilot が送信しました:
しらすを使った美味しいレシピはたくさんあります。いくつかご紹介しますね。
しらすとわかめのおつまみ豆腐サラダ
材料:
- 木綿豆腐: 1丁
- 乾燥わかめ: 適量
- しらす: 適量
- ごま油: 大さじ1
- 鶏ガラスープの素: 小さじ1
- 塩、粗挽き黒胡椒: 少々
作り方:
- 豆腐を水切りし、食べやすい大きさに切ります。
- 乾燥わかめを水で戻し、水気を切ります。
- ボウルに豆腐、わかめ、しらすを入れ、ごま油、鶏ガラスープの素、塩、胡椒で和えます1。
トマトとシラスの冷製パスタ
材料:
- カッペリーニ: 100g
- トマト: 1個
- 大葉: 5枚
- しらす: 適量
- ニンニクのすりおろし: 小さじ1
- オリーブオイル: 大さじ2
- 塩、ブラックペッパー: 少々
作り方:
- カッペリーニを茹で、冷水で冷やして水気を切ります。
- トマトを角切りにし、大葉を千切りにします。
- ボウルにカッペリーニ、トマト、大葉、しらす、ニンニク、オリーブオイル、塩、ブラックペッパーを入れて和えます1。
しらすとカマンベールの餃子の皮ピザ
材料:
- 餃子の皮: 10枚
- しらす: 適量
- カマンベールチーズ: 適量
- オリーブオイル: 少々
作り方:
- 餃子の皮にしらすとカマンベールチーズをのせます。
- オリーブオイルを少々かけ、トースターでチーズが溶けるまで焼きます2。
これらのレシピもぜひ試してみてくださいね！他にも気になるレシピがあれば教えてください。
自分 が送信しました:
他にもしらすを使ったレシピ🍀🐬🐡🐠🐓🐋
Copilot が送信しました:
しらすを使ったレシピはまだまだたくさんありますよ！いくつかご紹介しますね。
しらすとアスパラのアヒージョ
材料:
- しらす: 適量
- アスパラガス: 5本
- ニンニク: 1片
- オリーブオイル: 100ml
- 塩: 少々
- 鷹の爪: 1本（お好みで）
作り方:
- アスパラガスは根元の硬い部分を切り落とし、食べやすい大きさに切ります。
- ニンニクは薄切りにします。
- 小鍋にオリーブオイル、ニンニク、鷹の爪を入れて弱火で熱し、香りが立ったらアスパラガスとしらすを加えます。
- アスパラガスが柔らかくなるまで煮て、塩で味を調えたら完成です1。
しらすと梅しその混ぜご飯
材料:
- ご飯: 2合
- しらす: 適量
- 梅干し: 2個
- 大葉: 5枚
- 白ごま: 大さじ1
- めんつゆ: 大さじ1
作り方:
- 梅干しは種を取り除き、細かく刻みます。
- 大葉は千切りにします。
- 炊きたてのご飯にしらす、梅干し、大葉、白ごま、めんつゆを加えて混ぜ合わせます1。
しらすとブロッコリーのペペロンチーノ
材料:
- スパゲッティ: 200g
- しらす: 適量
- ブロッコリー: 1/2株
- ニンニク: 2片
- 鷹の爪: 1本
- オリーブオイル: 大さじ3
- 塩、ブラックペッパー: 少々
作り方:
- スパゲッティを茹でます。
- ブロッコリーは小房に分け、スパゲッティと一緒に茹でます。
- フライパンにオリーブオイル、薄切りにしたニンニク、鷹の爪を入れて弱火で熱し、香りが立ったらしらすを加えます。
- 茹で上がったスパゲッティとブロッコリーを加え、塩とブラックペッパーで味を調えます1。
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