これもありだね

 お刺身についてくる大根やにんじんの細切り（つま）って、捨てるのはもったいないよね。 ちゃんとおいしく食べられるレシピ、いくつかご紹介するよ！🌿

【つま活用レシピ】🥢お刺身の大根＆にんじんをおいしくリメイク！

🥗1. シャキシャキ和風サラダ

材料：

• お刺身のつま（大根・にんじん）

• ツナ缶 or しらす

• ポン酢 or ごまドレッシング

• 白ごま（あれば）

作り方：

1. つまを水でさっと洗って水気を切る

2. ツナやしらすと混ぜる

3. ポン酢やドレッシングをかけて完成！ 👉 お好みで海苔やかつお節をトッピングしても◎

🍳2. つま入りたまご焼き

材料：

• 卵 2個

• つま（細かく刻む）

• しょうゆ 少々

• 砂糖 少々

• 油 少々

作り方：

1. 卵をといて、調味料と刻んだつまを混ぜる

2. フライパンでふんわり焼くだけ！ 👉 彩りもよくて、お弁当にもぴったり🍱

🍲3. つまの味噌汁

材料：

• つま（そのまま or 少し短く切る）

• 味噌・だし・お好みの具（豆腐やわかめなど）

作り方：

1. 鍋に水とだしを入れて火にかける

2. つまと具材を入れて煮る

3. 味噌を溶かして完成！ 👉 つまのシャキシャキ感がアクセントに♪

🥢4. ごま油香るナムル風

材料：

• つま

• ごま油 小さじ1

• 塩 少々

• 醤油 少々

• 白ごま（お好みで）

作り方：

1. つまを軽く塩もみして水気を切る

2. ごま油と調味料であえるだけ！ 👉 ピリ辛にしたいときは、少しだけラー油をプラス🔥

どれも簡単で、あと一品ほしいときにぴったりだよ！ 「つま」も立派な食材、ムダなくおいしく楽しもうね🦊🥢 他にもアレンジしたい食材があれば、教えてね！